¿CON QUIÉN NOS ENOJAMOS CUANDO NOS ENOJAMOS?

¿Alguna vez se pusieron a pensar cuántas de las veces en que nos enojamos con otro, en realidad lo que estábamos haciendo era depositarle un sentimiento que estaba dirigido hacia nosotros mismos?
Y sí, seguramente es más fácil echarle las culpas y reconocer los defectos o carencias en los demás, que asumir los propios.
Hay muchas situaciones en las que sentimos impotencia y frustración por no poder manejar nuestros sentimientos. Y esa imposibilidad de poder poner un límite, o de poder actuar de manera diferente a la que lo hacemos siempre, nos produce una sensación de angustia que se manifiesta a partir del enojo.
Si no asumo mi parte de responsabilidad en las relaciones, si no puedo mirarme y cuestionar mi manera de relacionarme con el otro, no hay posibilidad de cambio.
Porque el cambio, recordemos, debe empezar por uno mismo.
No tenemos derecho a pretender que el otro actúe como a nosotros nos gustaría, o como nosotros lo haríamos.
A lo sumo podremos corrernos de esa relación, si sentimos que ésta nos perjudica.
Pero ¿y si no podemos? ¡Ahí aparece el enojo!
Por otra parte es importante tener en cuenta que, cuando nos quejamos permanentemente de nuestras relaciones, en realidad de alguna manera estamos hablando mal de nosotros mismos.
¿Recuerdan la frase popular que dice “dime con quien andas y te diré quien eres”?
Para reflexionar:
“La primera vez que me engañas la culpa es tuya, la segunda vez que me engañas la culpa es mía”
Me despido por hoy, pero antes, los invito a realizar el siguiente ejercicio:
Cuando se enojen con alguien deténganse un segundo y piensen qué es lo que en verdad les produce el enojo. Si es por algo que el otro les hizo o si es por algo ante lo que ustedes no pudieron responder de manera satisfactoria para ustedes mismos.

Los dejo pensando sobre el tema, y los espero en nuestro próximo encuentro en éste espacio “para sentirnos menos solos”.
Les recuerdo que espero sus comentarios y sugerencias en éste blog o por mail a lmpsicosocial@hotmail.com.