OBSESIÒN, TU ERES MI OBSESIÒN (CUANDO EL AMOR SE CONVIERTE EN OBSESIÒN)

HOLA AMIGOS, EN ÈSTA NUEVA ENTREGA ME GUSTARÌA ABORDAR UN TEMA QUE SE POSITIVAMENTE LES VA A INTERESAR: LAS PERSONAS QUE CONFUNDEN OBSESIÒN CON AMOR.

EN VERDAD ÈSTE ES UN FENÒMENO QUE SUELE DARSE MÀS ENTRE LAS MUJERES QUE ENTRE LOS HOMBRES Y LA EXPLICACIÒN A ESTO ES BASTANTE SIMPLE.
LAS MUJERES, DESDE NUESTRO NACIMIENTO SOMOS FORMADAS PARA BRINDAR CONTENSIÒN, SOSTÈN Y AYUDA A LOS DEMÀS (SOBRE TODO DENTRO DEL GRUPO FAMILIAR).
ES POR ÈSTO QUE SOLEMOS APLICAR EL MODELO QUE APRENDIMOS Y PRACTICAMOS DESDE LA INFANCIA EN NUESTRAS RELACIONES DE PAREJA.

PERO ¿CÒMO PODEMOS IDENTIFICAR CUANDO EL AMOR SE NOS CONVIERTE EN OBSESIÒN?
CUANDO SENTIMOS MÀS SUFRIMIENTO QUE SATISFACCIONES EN ESA RELACIÒN.
CUANDO PERMITIMOS EL MAL TRATO Y LA INDIFERENCIA.
CUANDO CREEMOS QUE MUCHO DE LO QUE SUCEDE EN LA PAREJA ES "CULPA" NUESTRA O QUE DEBERÌAMOS SEGUIR HACIENDO LO NECESARIO PARA AYUDAR Y CAMBIAR AL OTRO.

POR LO GENERAL ÈSTE TIPO DE PERSONAS PROVIENEN DE HOGARES LLAMADOS "DISFUNCIONALES" Y ESTÀN ACOSTUMBRADAS A TENER QUE LUCHAR PARA SER ACEPTADAS Y AMADAS.
POR LO TANTO LES RESULTA NATURAL, ESTAR SIEMPRE A LA ESPERA DE QUE SE LAS QUIERA Y VALORE.
ES CASI UNA OBVIEDAD DECIR, QUE LA AUTOESTIMA DE ESTAS PERSONAS ES SUMAMENTE POBRE Y QUE NO CREEN MERECER EL RESPETO Y EL CARIÑO DE LOS DEMÀS.
SUELEN INVOLUCRARSE CON PERSONAS ADICTAS PORQUE FUNCIONAN DESDE EL ROL DE CO-ADICTO, YA QUE NECESITAN SENTIRSE "ÙTILES".

SI ESTE TEMA TE INTERESA Y QUERES SABER MÀS, ESCRIBIME A lmpsicosocial@hotmail.com

JUNTOS PERO NO REVUELTOS

HOLA AMIGOS,
LUEGO DE UNA LARGA AUSENCIA POR MOTIVOS DE FUERZA MAYOR, AQUÍ ESTOY DE REGRESO.
Y PARA COMENZAR, SI ME PERMITEN, ME GUSTARÍA AGRADECERLES A TODOS AQUELLOS QUE CONFIARON Y SIGUEN CONFIANDO EN MI Y VALORAN ÉSTE ESPACIO DESDE EL CUAL INTENTO ACOMPAÑARLOS.
GRACIAS SANDRA, MIRIAM Y GISELLA,POR VUESTRA INSISTENCIA PARA ESTE REGRESO.

Y AHORA SÍ, A TRABAJAR! Y COMO LO PROMETIDO ES DEUDA, ÉSTA PUBLICACIÓN ESTÁ DEDICADA A VOS GISE.

HACE POCOS MESES CUANDO JUNTO A TU NOVIO GUSTAVO DECIDIERON COMENZAR A CONVIVIR, ESTUVIMOS CHARLANDO MUCHO ACERCA DE LOS MIEDOS Y DUDAS QUE ESTO TE GENERABA.

INCLUSIVE LLEGASTE A PREGUNTARME A CERCA DE CÓMO HACER PARA QUE TODO SALIERA BIEN COMO AMBOS LO PLANEABAN.

SI BIEN LO HEMOS ESTADO TRABAJANDO DURANTE VARIAS SESIONES, Y TODO PARECE ESTAR FUNCIONANDO MUY BIEN, ME PARECIÓ UN TEMA SUMAMENTE INTERESANTE PARA TOCAR EN ÉSTE REGRESO Y ASÍ PODER AYUDAR A OTRAS TANTAS PAREJAS, QUE ESTÉN POR EMPRENDER EL MISMO CAMINO.

Y POR ESO PENSÉ EN RESUMIR EL TEMA EN 5 PUNTOS QUE A MI PARECER SON FUNDAMENTALES A LA HORA DE LA CONVIVENCIA.

EN PRIMER LUGAR DEBERÁN PONERSE DE ACUERDO SOBRE LAS EXPECTATIVAS QUE AMBOS INTEGRANTES DE LA PAREJA TIENEN SOBRE EL PROYECTO, YA QUE NO SIEMPRE SE PARTE DEL MISMO DESEO NI DE LA MISMA NECESIDAD.

EN SEGUNDO LUGAR ES NECESARIO DEFINIR LOS LÍMITES, PARA QUE NINGUNO DE LOS DOS PIERDA SU INDIVIDUALIDAD, YA QUE DE PRODUCIRSE ESA SITUACIÓN, MÁS TARDE O MÁS TEMPRANO APERECERÁ LA FRUSTRACIÓN Y EL REPROCHE. “JUNTOS PERO NO REVUELTOS”

EN TERCER, LUGAR ES IMPORTANTE QUE LOS ROLES, NO SE ESTEREOPTIPEN, ES DECIR QUE SEAN INTERCAMBIABLES. EL FACTOR SORPRESA ALIMENTA LA PAREJA Y EVITA QUE LA RUTINA LA DESGASTE.

EN CUARTO LUGAR, LA POSIBILIDAD DE EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS, EMOCIONES Y DESEOS FORMA PARTE DEL ÉXITO EN CUALQUIER RELACIÓN, CUANTO MÁS EN LA DE UNA PAREJA.

Y EN QUINTO Y ÚLTIMO LUGAR, ES IMPRESCENDIBLE SER FLEXIBLES, LA CAPACIDAD DE NEGOCIAR, ES SIN LUGAR A DUDAS, UN DESFÍO DIARIO, PERO SIN ELLA ES MUY DIFÍCIL QUE LA DURA TAREA DE LA CONVIVENCIA LLEGUE A BUEN PUERTO.

HASTA NUESTRO PRÓXIMO ENCUENTRO AMIGOS, Y GRACIAS NUEVAMENTE POR ESTAR ALLÍ.

"LA MUJER QUE AL AMOR NO SE ASOMA..."

Así comienza un antiguo bolero muy conocido por todos nosotros.
Y continúa diciendo “no merece llamarse mujer…”

Si bien estas palabras tienen una connotación un tanto machista,
Entre nosotras, ¿hay un estado más lindo que el de enamoramiento?

Pero analizando un momento lo que dice la primera frase, les pregunto ¿alguna vez les sucedió que por asomarse demasiado al amor, terminaron cayéndose al vacío?

La verdad es que en muchas veces, se nos hace muy difícil encontrar la justa medida entre asomarnos, pero no demasiado para evitar caernos, y quedarnos resguardados para asegurarnos de que eso no nos vaya a suceder nunca jamás.

Es importante tener en cuenta que, por lo general, la manera en la que abordamos el amor, es muy similar a la que implementamos para manejarnos en los diferentes ámbitos de nuestra vida.
Si solemos ser arriesgados para encarar el trabajo, los estudios, etc., también lo seremos seguramente al momento de involucrarnos en una relación afectiva.
Y si por el contrario somos sobrios y medidos, lo más probable es que vayamos despacio y cautelosamente.

Ahora bien ¿Alguna vez te sentiste defraudada o estafada sentimentalmente en la relación con tu pareja?
De ser así, tal vez deberías reflexionar acerca de las expectativas que depositaste en ella.
Tal vez fueron desmedidas. Posiblemente esperabas poder cubrir espacios que son muy tuyos, y que no le corresponde cubrirlos al otro, sino a vos misma, a partir de tus logros personales e individuales.

Por eso, y como en todas las situaciones conflictivas por las que atravesamos en nuestra vida, lo fundamental es llegar a conocerse para poder comprender qué nos sucede y porqué.
Además es necesario poder trabajar y regular (solo o con la ayuda de un profesional) las ansiedades que muchas veces nos dominan, y los miedos que en ocasiones, terminan paralizándonos.

Me gustaría recordarles algo que en otras oportunidades les he dicho:
No esperen que nadie las quiera más de lo que ustedes se quieren, ni que haga por ustedes, más de lo que ustedes hacen por si mismas.

Para terminar, los invito a reflexionar lo siguiente: Pese a todas las angustias decepciones y dolores que podamos padecer por enamorarnos, siempre está bueno correr el riesgo.
Hasta la próxima amigos, en un nuevo encuentro, para sentirnos más acompañados...

TENGO CELOS HASTA DEL PENSAMIENTO….

Los celos, conforman un sentimiento que, en su justa medida, puede convertirse en un ingrediente interesante para quien es objeto de ellos, pudiendo hacerlo sentir más querido, más deseado y hasta contribuyendo a reforzar su autoestima.

Eso sí, ¡cuidado con ellos! porque en exceso pueden llegar a originar una verdadera tragedia.
Y si no recordemos a “Otelo” la famosa obra de Shakespeare.

Ahora bien,
¿Porqué se producen?

¿Por exceso de amor hacia el otro o por falta de autoestima?
¿Por un sentimiento de posesión desmedido o por el miedo a la pérdida?
Tal vez por alguno de ellos o quizás por todos ellos juntos.

Muchas veces no son más que la proyección de un sentimiento propio, es decir, creemos ver en nuestra pareja algo que en realidad quisiéramos hacer o que ya estamos haciendo nosotros mismos.

Pero más allá de cuál sea su origen ¿cuándo es que se convierten en un verdadero problema?

Cuando llegan a ser enfermizos y hasta irracionales invadiendo la mente de quién los padece, haciendo que su vida y la del ser amado sean una verdadera tortura.

La desconfianza hacia el ser querido, es sin lugar a dudas un elemento que impide vivir la relación plenamente, que entorpece toda posibilidad de diálogo y entendimiento, Pero lo primordial es poder analizar cuánto hay de realidad en ellos y cuánto de fantasía, para saber si el enemigo al que nos estamos enfrentando está afuera o dentro de nosotros mismos.

Bueno queridos amigos hasta nuestro próximo encuentro y recuerden que siempre espero sus comentarios y sugerencias para que sigamos creciendo juntos.

"SI UNO NO QUIERE, DOS NO PUEDEN"

Muchas veces, en nuestro afán por conseguir estar con la persona que queremos, llegamos a hacer cosas que nunca nos hubiéramos imaginado.

Pero, si bien es cierto que uno no siempre puede decidir de quién enamorarse, también lo es que la elección del objeto de amor, aún siendo inconciente, no es algo casual.

La historia de cada uno de nosotros pesa mucho en ese momento y de ella dependerá a quién elegiremos y cómo nos vincularemos con él.

Cuando aquel o aquella al que le echamos el ojo, nos demuestra un sentimiento de indiferencia o rechazo, tenemos dos caminos:
- o aceptamos su decisión y procesamos el dolor que esto nos produce.
- o continuamos insistiendo, aún a costa de poder toparnos una y otra vez con la negativa de éste.

Ahora bien, si elegimos la primera opción, estaremos demostrando una buena capacidad de tolerancia a la frustración.
Pero si en cambio, ante su negativa, insistimos de una manera casi obsesiva, me pregunto:
¿Cuál es el sentimiento que realmente se pone en juego en ésta instancia?
¿Es amor o capricho?

Cierto es, que debe haber pocas cosas más dolorosas que amar y no ser amado, pero el amor es un sentimiento que no puede ser forzado. Se siente o no.

Lo que sucede, es que hay personas que están acostumbradas al desafío permanente, y para las que un no, es el mejor de los incentivos.
Ésta característica, que es una gran actitud para la vida en general, ya que nos habla de alguien que no se resigna fácilmente, no lo es para los sentimientos.
Porque en ese terreno, “si uno no quiere, dos no pueden”.

Por eso, si al leer éstas líneas te sentís identificado con algunas cuestiones que ellas reflejan, te invito a pensar ¿Cuánto hay de amor y cuánto de desafío personal en tu elección?

Me despido hasta nuestro próximo encuentro agradeciéndoles vuestra atención y quedo a la espera de comentarios, sugerencias y preguntas en éste blog o a lmpsicosocial@hotmail.com.

“NO TODO LO QUE RELUCE ES ORO”

Cada uno de nosotros, simples y a la vez complejos seres humanos, tenemos ciertas necesidades o carencias que nunca se verán saciadas del todo, ya que aún cuando logremos alcanzar el objetivo deseado, uno nuevo aparecerá.
Y esto puede tornarse algo positivo si lo tomamos como una constante motivación para la vida, pero si en cambio, ante la imposibilidad de conseguir lo que deseamos sobreviene la frustración, podrá también aparecer en escena un sentimiento destructivo llamado: ENVIDIA.
Cabe aclarar que cuando alguien dice sentir “envidia sana” está faltando a la verdad o confundiéndola con la admiración, ya que la envidia consiste en el odio que nos producen los logros del otro y el deseo de que pierda aquello que tiene y que nosotros queremos y creemos que nunca podremos tener.
“Envidia es la tristeza por el bien ajeno y pesar por la felicidad del otro.” dice Merixtell Hernández
Como verán, es un sentimiento de lo más improductivo y dañino hasta para nosotros mismos, porque las fuerzas que deberían estar dirigidas hacia la construcción, lo están hacia la destrucción y esto nos aleja cada vez más de nuestras metas.
Alguien dijo alguna vez: “Si miras mi éxito, mira también mi sacrificio”
Y esto es un factor muy importante a tener en cuenta, ya que cuando le envidiamos algo a alguien, rara vez nos ponemos a pensar cuánto le costó llegar a obtenerlo y si estaríamos dispuestos a pasar por lo mismo por lo que él pasó, para conseguirlo.
Para terminar, me gustaría destacar algunas cuestiones significativas a tener en cuenta para no dejarnos atrapar por ella:
1) No desperdiciar nuestras energías viviendo a través de la vida de los otros, ya que esto nos haría perder de vista nuestras metas.
2) Tratar de que los logros del otro se conviertan en un incentivo para intentar alcanzar los propios.
3) Intentar ver más allá de lo que nuestros ojos miran. No olvidar que muchas veces “las apariencias engañan” y que “no todo lo que reluce es oro”.
Me despido de ustedes hasta el próximo encuentro en este espacio propuesto para sentirnos menos solos. Y no olviden escribirme sus comentarios, críticas y sugerencias, ya que ellas son muy apreciadas por mi y me ayudan a mejorar constantemente.
Desde ya muchas gracias.

“ME QUIERO MUCHO, POQUITO, NADA”

Si te pregunto qué es la autoestima ¿qué me contestarías?
Tal vez me dirías “quererse a uno mismo”, “gustarse”, “valorarse”.
Y sí, pero con eso solo no alcanza.
La autoestima consiste señores, no solo en aceptarse como uno es, sino en estar orgulloso de lo que uno es.
Pero ¿porqué esto no siempre sucede?
La autoestima o autovaloración, comienza desde que somos muy pequeños. Son los padres los que en primer lugar cumplen la función de aprobarnos, aceptarnos, valorarnos o todo lo contrario.
Ahora bien, ¿qué pasa cuando la mirada de ellos nos devuelve un juicio de valor que no es del todo favorable? Cuando desde los discursos cotidianos, nos convencen de que no somos lo suficientemente inteligentes, lindos o buenos?
Nuestra autoestima en insipiente construcción, se ve amenazada con desmoronarse ante la primera de cambio. Y muchas veces esto termina sucediendo.
Entonces cuando nos convertimos en adultos, una situación laboral, una pelea con la pareja, etc.etc.etc, culmina en una sensación de desvalorización absoluta.
Si para el otro no valgo nada, entonces no valgo nada.
Si nos ponemos a pensar, esto tiene su lógica, ya que si los que nos trajeron a éste mundo no nos valoraron lo suficiente, allá vamos por la vida, sintiéndonos menos que moneda de un centavo y permitiendo en muchos casos que se nos trate como tal.
Por eso te propongo pensar en tus virtudes y fortalezas.
Escribílas si es necesario.
Estoy segura que cuando las tengas escritas delante tuyo vas a sentirte más fuerte y podrás valorarte más, quererte más, respetarte más, y estar más orgulloso de quien sos.
Hasta la próxima amigos, y recuerden que solo respetándonos y queriéndonos podremos lograr que los demás nos respeten y nos quieran.
Y no olviden que espero sus comentarios y sugerencias ya que éstas son muy importantes para que éste sitio siga creciendo.